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83 運動 防身術進階班 我要報名
115學年度第1學期課後社團 報名期間： 2026/08/30 09:00 ~ 2026/09/07 12:00
- 上課講師
- 吳柏霖教練
- 上課地點
- 體育器材室前廣場
- 招收對象
- 幼、一、二、三、四、五、六
- 上課日期
-
2025/09/24
起至
2025/12/24
每星期三的 16:00 起至 17:30
- 社團學費
- 1200 元
- 招收人數
- 25 人
- 報名人數
- 0 人
- 社團備註
- 老師聯絡電話0934045840；助教杜瑜瑄教練；道服代購費200-1500元(可自由選購)；升級檢定費800~1500元(可自由參加)。每學年社團成果照片請點選首頁相片藝廊https://sites.google.com/a/apps.tn.edu.tw/album/當學年度觀看。
無需任何基礎，能全面提升協調性、反應力與靈敏度，加上技擊的動作訓練、防禦閃躲，達到保護自己之防身效果。
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次別 |
上課日期 |
課程內容簡述 |
學生 自備用具 |
備註 |
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1 |
9/24 |
防身術介紹、暖身操動作練習 基礎動作練習-馬步正拳 |
水壺 |
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2 |
10/1 |
基礎架式-左防護姿勢、右防護姿勢 |
水壺 |
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3 |
10/8 |
防身腿技-前踢應用 |
水壺 |
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4 |
10/15 |
防身腿技-旋背踢應用 |
水壺 |
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5 |
10/22 |
防身拳技-直拳應用 |
水壺 |
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6 |
10/29 |
防身腿技-側踢應用 |
水壺 |
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7 |
11/5 |
防身拳技-勾拳應用 |
水壺 |
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8 |
11/12 |
防禦技術練習-抬臂防禦 |
水壺 |
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9 |
11/19 |
防身腿技-滑步側踢 |
水壺 |
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10 |
11/26 |
防身拳技-轉身瓢手 |
水壺 |
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11 |
12/3 |
閃躲動作訓練-頭部攻擊閃躲 |
水壺 |
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12 |
12/10 |
防禦技術練習-抬腿禦踢 |
水壺 |
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13 |
12/17 |
防身腿技-轉身後踢 |
水壺 |
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14 |
12/24 |
期末複習 |
水壺 |
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附註：授課教師可以代購的品項明細表(表格不敷使用請自行加列)
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品 名 |
金額 |
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品 名 |
金額 |
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品 名 |
金額 |
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道服上衣 |
450 |
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道褲 |
550 |
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白色絲帶 |
200 |
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教材或用具屬學生私人帶回使用者，費用需另收。 教材費【 】元 |
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雙截棍 |
300 |
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學生可自備或由教師代購 代購費【200-1500】元 |
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115學年度第1學期課後社團 防身術進階班 已報名名單 （共 筆）
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安平國小
2026-07-18
午餐
資訊
本校一律使用國產豬、牛肉食材本校營養午餐有供應甲殼類、芒果、花生、牛奶及羊奶、蛋、堅果類、芝麻、含麩質穀物、大豆、魚類、使用亞硫酸鹽類等11種及其製品，不適合對其過敏體質者食用
當天不供餐，或尚無該日資訊！
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